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あせちる・こりん

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来月は福生の横田基地で行われる駅伝大会に出場予定!
職場の人達と、各店舗1チームずつ出場し、最も速かったチームには、、、

なんと!
賞金がっ!!

でも、私達のチームには、助っ人くまこが入る為、

なんと!!
20分ものハンデがぁっ!!!

1人5km、4人でたすきをつなぎます。
つまり20kmで、20分ってキツイよね、いくら何でも。。。

というわけで、練習あるのみ
今まで、超ロングを走りきる為に、遅筋しか鍛えてなかった私の体・・・。
しかも、宮古島の疲れがなかなかとれず、山登りで足を捻挫
やっと走れるようになったので、徐々にスピードアップせねば

で、日曜日、元陸上部のくまこにペースを作ってもらい、インターバルをしてみました!
1kmを4’30  4’30  4’25  4’25  4’20
という計画で練習することに。
というのは、去年のタイムが22’19だったので、今年は22’15を目指したいっ!
インターバルで目標タイムクリアできれば、後は当日のアドレナリンが助けてくれると
元陸上部が言うので・・・

完璧なまでのペース
誤差は1秒未満でしたぁ!!!
これで、大会で目標タイム出せるよね!?

ところが練習後、くまこが言いました。
「インターバルのつなぎは、もっと短くしないと意味ないよ。つなぎに5分近くかかってたから、今日の練習はインターバルとは言わないよ。」

がぁーーーーん

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コメント

さすが元陸上部。
おっしゃるとおりですって感じでしたか?

でもこりんちゃんは本番に強いから大丈夫v-238
体力つけてがんばってv-221
2009-05-27 21:03 | めめ #- URL [ 編集 ]

さすが陸上部

元陸上部が助っ人なら文句なしっすね
ましてコーチまでしてもらえるしね!
2人とも心臓に毛がはえてるし本番はバッチリよ
2009-05-27 21:16 | puyopuyo #- URL [ 編集 ]

頑張って~!!

私はカメラマンとして頑張るよ~(^^)/
2009-05-29 09:08 | kazmin' #j15ULKWU URL [ 編集 ]

Re: さすが陸上部

> 2人とも心臓に毛がはえてるし本番はバッチリよ

心臓は永久脱毛できないからね~i-229
2009-05-30 00:11 | こりん #- URL [ 編集 ]

Re: 頑張って~!!

応援ありがとうっ!
カメラマンさん、美しいものはさらに美しく、
そうでないものはそれなりに撮ってくださいませe-94
2009-05-30 00:13 | こりん #- URL [ 編集 ]

Re: タイトルなし

> さすが元陸上部。
> おっしゃるとおりですって感じでしたか?

はい、おっしゃるとおりです。

> でもこりんちゃんは本番に強いから大丈夫v-238

はい、めめちゃんのおっしゃるとおりですi-189
応援ありがと!
2009-05-30 00:16 | こりん #- URL [ 編集 ]

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